|
|
590 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 42,43g | Węglo: 25,02g.
Lunch: Vinagre, Tomates, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Sal, Sal Marinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Berinjela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Rúcula, Alface. Obiad: Chuchu, Alface, Sal, Rúcula, Frango. Przekąski/Inne: Iogurte de Kefir, Abacate. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 10 minut, Gotowanie - 50 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|