Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 44,45g | Białk: 47,36g | Węglo: 177,18g.
Śniadanie: AH Dunne Maiswafels, Witlof, Kiri Kiri, Aardbeien, Selderij, Cherrytomaten. Lunch: Gember, Geitenkaas (Zacht), Spinazie, Champignons, Spitskool, Spinazie, Komkommer (Geschild), Kiwi, Selderij, Appel, Knorr Bouillonblokje, Selderij, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: Gekookte Broccoli (Vers), Cherrytomaten, Gerookte Zalm, Verse Pasta (Gekookt). Przekąski/Inne: Babybel Mini Babybel, Appel, Chiazaad, Bolletje Ijs, Boni Amandelschilfers, Materne Rabarber Confituur. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 40 minut, Stanie - 4 godziny, Apple Health - 0 minut, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|