per dimagrire non basta la dieta...
|
2360 kcal
|
Tłusz: 92,15g | Białk: 93,42g | Węglo: 283,69g.
Śniadanie: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. Lunch: Knorr Minestrone con Pasta, Mela, Panino Bianco Morbido, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Obiad: Tramezzino. Przekąski/Inne: Kinder Cioccolato, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra alla Ciliegia. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
|
|
|