Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 49,27g | Białk: 53,30g | Węglo: 145,86g.
Śniadanie: Ananas, Kurkuma, Notenmix (Ongezouten), Markant Bosbessen, Den Eelder Halfvolle Boerenyoghurt, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Quaker Havermout Muesli Multifruit. Lunch: Coop Beenhamsalade, Linera Smeerpaté Crème, Becel Pro Activ, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Bakkersland Koolhydraat Verlaagd Brood. Obiad: Kippensoep, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, Président Brie 60+, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Zaanse Yoghurt Mayo, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Mango Passievrucht, Gekookt Ei, Veldsla, Bettine Geitenkaas Honing 45+. Przekąski/Inne: Jumbo Mini Gevulde Koek, Coop Mini Stroopwafel, Appels, Coop Mini Stroopwafel, Koekje, Douwe Egberts Koffie. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|