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tit dej !
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1062 kcal
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Tłusz: 25,06g | Białk: 62,17g | Węglo: 152,02g.
Śniadanie: Bonne Maman Gelée Groseilles, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Auchan Yaourt Nature, Ail Cuit, Kiwi, U Cranberry Light, Blanc d'Oeuf, Twinings Thé Vert Citron. Lunch: Salade de Fruits, Auchan Épeautre Légumes Secs Soja Nature, Maille Moutarde à l'ancienne, Herta Tendre Noix à la Broche. Obiad: Monoprix Chocolat Noir, Auchan Saumon Fumé, Champignons, P'tit Déli Tuiles Amandes, Prêt à Manger Tiramisu, N.A! Nature Addicts Passion Mangue, Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Auchan Bio Vinaigre de Cidre, Moutarde, Sucrine, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Myrtilles, Fraises, Petit Navire Haddock Fumé. Przekąski/Inne: Café. więcej...
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 Komentarze
Miam 😋 bon début de journée 😺😻
27 kwi 18 przez użytkownika: mariemcds85
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27 kwi 18 przez użytkownika: SophieLeroux
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un bon p'tit dej..light quand-même.. si tu n'es pas allergique au gluten, tu peux te permettre du vrai pain, complet c'est encore mieux...☺️ bonne journée..
27 kwi 18 przez użytkownika: 090958
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Je ne suis pas allergique au gluten mais j'aime les galettes de riz (ça ressemble à du pop corn et ça je suis fan) et c'est moins difficile pour moi. Pour autant je mange du pain de temps à autre ou des céréales, ou de l'avoine. Disons que mon petit-dej change tous les jours =)
27 kwi 18 przez użytkownika: Deltane
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Et puis je prends un compléments HPHC vers 10h30 donc je veux pas trop charger
27 kwi 18 przez użytkownika: Deltane
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C’est super... mais c’est le premier repas après une longue nuit de jeune.... il va déterminer ta pêche physique et psychologique de la matinée... et colorer toute ta journée... n’hésite pas à le charger un peu... rend le beau avec des morceaux de fruits ou autre et bon..... fais toi ce beau cadeau tous les matins ....😍
27 kwi 18 przez użytkownika: chubaku
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J'ai pas trop faim le matin, et le complément c'est 300kcals dont 20g de protéines. C'est un peu un deuxième petit dej =)
27 kwi 18 przez użytkownika: Deltane
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C’est kool alors 😀
Penses à l’esthétique !!!
Ton repas doit être beau aussi ... le plaisir de manger passe aussi par les yeux ❤️
27 kwi 18 przez użytkownika: chubaku
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Oui souvent je m'amuse à le faire beau =) j'aime bien prendre du temps à le préparer au moins j'ai le temps d'avoir faim alors que si je m'y colle direct c'est plutôt une corvée !
27 kwi 18 przez użytkownika: Deltane
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Mumm j'ai goûté les galettes de maïs ce matin et effectivement effet pop-corn et gâteau apéritif !!!
Les prochaines je tenterai les tiennes
Bon petit déjeuner
27 kwi 18 przez użytkownika: effendy1234
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Surtout que celles la sont hyper légères et avec un peu de beurre ou de la confiture ou les deux ou chocolat ou beurre de cacahuète ou autre oléagineux ou miel ou fromage frais ou comté ou bleu ou tapenade ou tomate confite ou rillettes de poissons ou tartare de tomate/concombre huile olive ail enfin les variantes sont à l'infini et au delà !!! TOP TOP TOP ❤
27 kwi 18 przez użytkownika: Deltane
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