Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 92,15g | Białk: 93,42g | Węglo: 283,69g.
Śniadanie: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. Lunch: Knorr Minestrone con Pasta, Mela, Panino Bianco Morbido, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Obiad: Tramezzino. Przekąski/Inne: Kinder Cioccolato, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra alla Ciliegia. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|