|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 162,74g | Węglo: 172,38g.
Śniadanie: Arla Kefir, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Basmatiris (Kokt), ICA Kycklingfilé, Fontana Tzatziki. Obiad: ICA Wrap Grillad Kyckling. Przekąski/Inne: Päron, Njie ProPud Vanilla. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreastube
|