Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 60,12g | Białk: 72,73g | Węglo: 149,92g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Rolinho de Primavera de Vegetais, Goshen Bife de Soja, Quero Feijão Carioca. Obiad: Merluza, Vapza Grão de Bico. Przekąski/Inne: Docina Iogurte com Polpa de Fruta Morango, Salada de Frutas, Sococo Coco Ralado, Uniagro Amêndoa Laminada, Nutrawell Castanha de Caju com Cobertura de Chocolate 70, Brownies, Maçã Verde, Maçã Verde. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Fitbit - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|