Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 24,92g | Białk: 85,80g | Węglo: 127,85g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Obiad: Круглый Год Летние Овощи, Мясновъ Шашлык из Говядины, Картошка Печеная, Сердце Куриное, Сыр Российский. Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 minut, Przysiady - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|