Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 48,24g | Białk: 73,88g | Węglo: 183,17g.
Śniadanie: Activia Activia 0% Nature, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Auchan Huile d'olive, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Bio Légumes Pour Wok, Udon (Cuites). Obiad: Entremont Light 14%, Lidl Tomates Pelées , Vin Rosé, Courgette, Carrefour Saucisse de Poulet. Przekąski/Inne: Haribo Langue Acide, Carottes, La Vie Claire Jus de 7 Légumes . więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|