Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 79,50g | Białk: 130,40g | Węglo: 195,16g.
Śniadanie: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Обычное Кофе, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Obiad: Грейпфрут, Красное Яблоко, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Przekąski/Inne: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 31 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|