|
mbak2 mas2 mau tanya donk kalau mau diet santai gie mna ya kalau bmr saya 1659 trs saya harus makan brp kal perhari nx
|
1703 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 43,60g | Węglo: 272,61g.
Śniadanie: Roti Gandum 100%, Skippy Peanut Butter, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Kacang Hijau Dimasak. Obiad: Hatari Biskuit, Bayam Dimasak (dari Segar), Kue Ikan atau Patty, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gula Merah, Roti Isi Jagung, Bakpia, Mangga Kering, Milo Milo, Pepaya, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi icha melisa
|