|
Творог 4% (160гр), пюре "Непоседа" груша-персик(110гр), кунжут (10гр), семечки (4гр). Итого 285ккал
|
1308 kcal
|
Tłusz: 59,10g | Białk: 91,90g | Węglo: 116,22g.
Śniadanie: Йогурт Домашний, Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Моя Славита Молоко 2,5%, Беллакт Протеин. Obiad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Непоседа Пюре Груша и Персик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рогачев Творог 4%. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Арахис, Фундук. więcej...
|
|
1378 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 19 minut, планка на локтях - 7 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 34 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|