Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2012
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
617 kcal
|
Tłusz: 13,58g | Białk: 56,22g | Węglo: 72,90g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, oro saiwa. Lunch: ananas, spinaci, orata. Przekąski/Inne: ciliegie. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|