Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2018
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 47,59g | Białk: 68,78g | Węglo: 232,25g.
Śniadanie: Ener Bio Original Kanadischer Ahornsirup, Ja! Körniger Frischkäse. Lunch: Milram Frühlingsquark Activ, Milram Sour Cream, Rapsöl, Süßkartoffel. Obiad: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Süßkartoffel. Przekąski/Inne: Villosa Sallos. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|