Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2018
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 65,08g | Białk: 61,57g | Węglo: 115,25g.
Śniadanie: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Bean with Bacon or Pork Soup. Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Przekąski/Inne: Cava Mezze Traditional Hummus, Celery, Apples, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Barbara1207
|