|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 74,13g | Węglo: 158,26g.
Śniadanie: Auchan Lait Demi-Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Banette Pain Complet. Lunch: Banette Pain Complet, Auchan Comté, Bonduelle Galettes de Légumes Duo de Courgettes et Ses Petits Légumes, Poireau Cuit, Volaé Escalopes de Poulet Thym Citron, Vinaigrette. Obiad: Pommes Granny-Smith, Auchan Comté, Banette Pain Complet, Saumon Fumé, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes , Endive, Vinaigrette, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|