Dziennik marianna.95, 29 kwi 18

il mio pranzo.. sulla sinistra abbiamo parmigiana di zucchine.. sul piatto di destra , insalata mista con verdire grigliate e un po' di stracciatella.. per oggi sto . stasera uno yogurt greco e letto 😴😴

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1936 kcal

Tłusz: 111,87g | Białk: 67,84g | Węglo: 176,68g.   Śniadanie: Esselunga Mandorle Pelate, Noci Sgusciate, Meloni Gialli, Kiwi, Ananas, Margarina, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Lunch: Pane Bianco, Sabelli Stracciatella di Burrata, Insalata Mista, Melanzana, Parmigiana di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Ventura Noci Sgusciate, Rodopi Yogurt Greco al Caffè, Sibamba Mandorle Sgusciate. Przekąski/Inne: Gelato al Pistacchio, Mele Fuji, 4 +Nutrition AMINO HYDRO BEEF +. więcej...

2714 kcal

Ćwiczenie: Tenis - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...