Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 33,64g | Białk: 49,56g | Węglo: 154,24g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Тефтели из Телятины. Obiad: Коровка из Кореновки Щербет Черная Смородина , Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hortex Овощной Квартет , Куриные Голени с Яблоками в Медово-Горчичном Соусе. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Зеленый Лук, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Банан. więcej...
|
|
198 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 24 minut, Apple Health - 23 godziny i 36 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|