Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 54,14g | Węglo: 170,49g.
Śniadanie: Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Obiad: Seara Pizza Quatro Queijos, Pizza Portuguesa. Przekąski/Inne: Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo, Salame, Abacaxi, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|