|
95,900
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 99,47g | Białk: 83,53g | Węglo: 148,02g.
Śniadanie: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Салат Крабовый. Obiad: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Русский бисквит Кекс Шоколадный. Przekąski/Inne: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|