Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 75,55g | Węglo: 135,58g.
Śniadanie: Melkan Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: Aldi Filet Americain, Meergranenbrood, AH Snack Tomaatjes. Obiad: AH Snijbonen, AH Rundervinken, CêlaVita Mini Krieltjes, Optifit Magere Perzik Kwark. Przekąski/Inne: Kiwi, AH Ongebrande Notenmix. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|