Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2018
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 75,72g | Białk: 51,06g | Węglo: 172,52g.
Śniadanie: Kersen, Ei, Kokosolie, Banaan, Komkommer (met Schil), Selderij, Citroen, Sinaasappelen. Lunch: Ei, Olijfolie, Lotus Speculoos (12,5g). Obiad: Delhaize Bio Veggie Spread Wortel en Tomaat, Bio-time Vegetarische Salami, Kaas, Wasa Volkoren, Cherrytomaten, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Lidl Mezzelune Ricotta Champignon Truffel (Chef Select). Przekąski/Inne: Kiri Kiri, Cherrytomaten, Chavroux Sneetjes Geitenkaas. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 40 minut, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|