Dziennik marianna.95, 01 maj 18

pranzo dalla nonna.. riso con zucchine e gamberi. sfornato con scamorza e zucchine. finocchi al forno, petto di pollo al forno.. aiutoooooo vedo forse piu di 1000 kcal 🙄🙄

---

2118 kcal

Tłusz: 78,15g | Białk: 86,57g | Węglo: 265,72g.   Śniadanie: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gina Peanut Butter, Gandola Fior di Nocciola Crema al Cacao e Nocciole, Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Nesquik Nesquik in Polvere, le Vie dei Mulini Miscele di Farina e Lievito per Pizza e Focaccia, Dolci del Castello Cuor di Frolla al Limone. Lunch: Finocchio, Coca-Cola Coca-Cola, Parmigiano (Grattugiato), Land Fettine Scamorza Affumicata, Pangrattato, Vitalibre Pollo al Forno, Frittata di Zucchine, Risotto alle Zucchine. Obiad: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Taralli, Ricotta di Pecora. Przekąski/Inne: Fragole, Halta Panna Montata Fredda. więcej...

2025 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...