Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 43,63g | Białk: 66,91g | Węglo: 176,24g.
Śniadanie: Аланталь Сыр Легкий 17%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис. Obiad: Огурец, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasya.tiu
|