|
I kinda made a whoopsie for my 21st birthday, my dad took me to Las Vegas for 3 days and I did not record anything. But I weighed the same when I left and came back so I guess it’s not so terrible. We walked more than I have all winter so that might of helped. Back on track though! Did an hour of cardio and I feel great 👍.
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 66,05g | Białk: 58,28g | Węglo: 69,09g.
Śniadanie: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Lunch: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). Obiad: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Przekąski/Inne: Wendy's Honest Tropical Green Tea (Small), Coffee. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Jillian Michaels Beginner shred - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bacon.hawks
|