|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 68,54g | Białk: 123,00g | Węglo: 108,75g.
Śniadanie: Ореховая Роща Миндаль, Ореховая Роща Кешью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Круазетт Хлебцы Бородинские, Радово Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Соусе Терияки, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Obiad: Slim Bite Апельсин, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой в Масле. Przekąski/Inne: Лукашинские Икра Кабачковая, Перепелиное Яйцо, Круазетт Хлебцы Бородинские. więcej...
|
|
3763 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|