|
Не понимаю людей, которые кричат : «Не ешь йогурты, там же углеводы, сахар! Вредно! Сахар смерть! Лучше съесть творог и запить водой!» А потом срываются и жрут все что не приколочено😕 Мой вкусный перекус Еpica манго семена Чиа - 156ккал. Ммм вкусняшка!)
|
1296 kcal
|
Tłusz: 59,87g | Białk: 64,90g | Węglo: 124,91g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Тефтели с Рисом, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. Obiad: Лукум, Пирог с Капустой, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Кабачки Тушеные, Свинина Запеченая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Я плюсую! Из долгого пути диет я поняла, что нельзя себе запретить все. Надо уменьшить потребление.
02 maj 18 przez użytkownika: priscilla-s
|
priscilla-s, золотые слова!😊 Нет жёстких ограничений - нет срывов.)😌☝️
02 maj 18 przez użytkownika: zhu59rus
|
О, да) мое сердце тоже ими покорено) этот с чиа и ванильный всегда есть на всякий случай в холодильнике )))
13 maj 18 przez użytkownika: jus418
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|