Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 40,04g | Białk: 168,27g | Węglo: 110,60g.
Śniadanie: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Bananas, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: Dole Classic Cole Slaw Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Turkey Breast Meat, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Przekąski/Inne: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Hard-Boiled Egg. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
|
|