Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
143,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 77,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 78,42g | Białk: 60,68g | Węglo: 199,57g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Kirkland Signature Peanut Butter, Bananas, Whole Wheat English Muffin. Lunch: Onions, Heinz Tomato Ketchup, French's Honey Mustard, Sweet Pickle Relish, Silver Hills Mack's Flax Sprouted Whole Grain Bread, Harvest All Beef Weiners. Obiad: Unilever Creamery Style French Vanilla Real Ice Cream (Breyers), Heinz Hot & Spicy Ketchup, Meat Loaf, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Przekąski/Inne: Unilever Creamery Style French Vanilla Real Ice Cream (Breyers). więcej...
|
|
3510 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice drop! You are knocking those lbs out!
02 maj 18 przez użytkownika: kattay
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|