Dziennik alexi_gdrt, 02 maj 18

je pense que c'est normal, en maigrissant , ton estomac se réduit et comme on incurgite moins on prend l'habitude. ..et les aliments de meilleur qualité cale mieux. Vous serez plus calé avec du pain complet qu'avec un croissant. ..🤗 

Oui mais c’est que ma deuxième semaine là au bout de 3 mois sa m’aurait parue normale  

Moi au bout de 2 semaines, la faim est déjà moins présente. Après comme tout le monde, y a des périodes où on mange moins...si ça perdure et vous inquiétes allez consulter 1 médecin 😉 

Bh je m’in pas trop le temps que je perd mon poids sa me va mais je voulais savoir si il y’en avait d’autres a qui sa arrive aussi  

moi aussi ça me le fait un peu, dans le sens où avant je me disais tiens je mangerai bien.. et du coup je grignottais toute la journée des sucreries qui ne tienne pas au corps ! Le fait de mieux mangé et d'avoir des repas plus complet et vu que je m'empêche de grignoter inutilement ben j'ai plus faim, enfin je mange moins qu'avant mais je mange à ma faim et j'ai pas mon ventre qui gargouille la journée ! Après si tu as l'impression de quelques cloches ou que tu as peur de faire du tort à ton corps alors écoute toi et va voir ton médecins on est jamais trop prudent !  

oui depuis que j'ai perdu mes 12 kg je mange beaucoup moins 😀 vite rassasié 

Bh enfaite hier midi j’ai mangé pas trop saint mais je me suis régalé unpeux de frites un petit bout de baguette avec merguez et 2 brochette de poulet les frites j’en ai mangé une petite dizaine je voulais surtout manger mais brochette et j’ai pas réussi j’avais plus faim alors que 2 semaine au paravant j’aurais manger 1baguette complète les saucisses et merguez à volonté  

Ce n’est pas forcément un bon signe... Cela veut peut être dire que ton métabolisme s’est ralenti. Si c’est le cas, ta perte de poids va être plus difficile puisque ton corps s’est adapté. Il ne faut pas avoir un trop gros déficite calorique (-500 c’est le maxi c’est le mieux) pour éviter ce phénomène. 

Tant mieux! Sinon ce serait invivable les régimes, si on avait tout le temps faim. C’est l’estomac et le corps qui s’adapte vite.