Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 78,36g | Białk: 170,30g | Węglo: 132,53g.
Śniadanie: Almendras, Plátano. Lunch: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Carne de Pavo (Cocida, Asada), Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Obiad: Zapallo Italiano, Tomates, Unimarc Posta Rosada. Przekąski/Inne: Selz Natural Break Fibra, Hallulla. więcej...
|
|
3102 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 28 minut, Cardio - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|