Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 31,52g | Białk: 87,44g | Węglo: 81,30g.
Śniadanie: Fruit, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Vital Strength Whey Protein Isolate. Lunch: Mayonnaise , Avocado, Egg (Whole) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Baked or Grilled Salmon. Przekąski/Inne: Pink Lady Apples, Raspberries , Lowfat Plain Yoghurt. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|