Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 108,12g | Białk: 121,18g | Węglo: 23,84g.
Lunch: Bacon, Peito de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Marba Mortadela Tradicional, Hellmann's Maionese. Obiad: Italac Creme de Leite, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Moreninha do Rio Paçoca (22g). więcej...
|
|
6761 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny, Kulturystyka - 3 godziny, Bieżnia - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|