|
сушка - это не тупое похудение, а регулярное занятие в зале + КБЖУ !!!
|
1809 kcal
|
Tłusz: 48,80g | Białk: 122,96g | Węglo: 222,23g.
Śniadanie: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Груша, ВкусВилл Арахис Сырой, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Чай с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вода. Obiad: Торт, Суши. Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе, ВкусВилл Арахис Сырой. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|