Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 70,58g | Białk: 81,22g | Węglo: 134,34g.
Śniadanie: Bruine Boterham, Becel Boter, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Aldi Runder Rookvlees, Jumbo Magere Yoghurt, Aardbeien. Lunch: Bramen, Rode Bessen, Jumbo Magere Yoghurt, Maatjesharing. Obiad: Jumbo Caesar Salade Maaltijd. Przekąski/Inne: AH Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Banaan. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|