Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2016
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 40,90g | Białk: 53,53g | Węglo: 180,21g.
Śniadanie: Wasa Wasa Sesam, Борщ дитический, Senseo Cappuchino. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Obiad: Snickers Mini, Паста с Морепродуктами. Przekąski/Inne: Фруктовый салат с йогуртом, Мармелад. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Prysznic - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|