Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 84,60g | Białk: 68,49g | Węglo: 232,43g.
Śniadanie: Concombre (avec Peau), Croissant, Jus de Pomme, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Carotte. Lunch: Blanc de Poulet, Pommes de Terre Sautées, Tomates, Huile d'Olive, Auchan Gruyère, Oeuf. Obiad: Carte D'Or Glace Nougat, La Vache qui rit Fromage (17,5g), Pain, Picard Nougat Glacé. Przekąski/Inne: Snickers Barre Chocolat, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi, Jus de Pomme, Jus de Carotte. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|