Привет всем, я Владимир сторонник правильного питания, занимался тяжелой атлетикой набрал до 85 кг почти сухой массы, перестал заниматься за 4 года заплыл жиром, до 100 кг, сейчас 3 месяц на сушке сжог вес до 77, сейчас занимаюсь варкаутом, по программе 100 дневный воркаут, в планах просушиться до 75, до нормального значения подкожного жира) чтоб пресс был виден)