Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
새벽녘
새벽녘
Członek FatSecret od lipiec 2018
Posty
136
Obserwowani
23
Obserwujący
31
Historia wagi
Waga Wstępna
94 kg
Do tej pory straciłeś:
36,8 kg
Aktualna Waga
57,2 kg
Wyniki:
Traci 2,1 kg na tydzień
Waga Docelowa
63 kg
Wciąż do stracenia:
5,8 kg
Obserwuj
안녕하세요! 94kg의 악몽을 벗어나기 위해 발버둥 중이에요. 여러분도 함께 건강하게, 즐겁게 건강관리 해보아요!
- 2018. 7. 1. 시작 ~ 2019. 5. 24. (걷기와 식단조절을 통한 체중감량) : 완료.
- 2019. 5. 1. 시작 ~ 현재 (30일 어플을 통해 간단하고 기초적인 근육운동)
* 목표 재조정(94kg->57kg->63kg / 근육량 늘리기, 체지방률 10% 유지할 것.)
Historia Wagi 새벽녘
Zobacz Pełną Historię
Obserwowani
cooljonghee
Ostatnie ważenie:
Traci 0,2 kg na tydzień
박준배
Ostatnie ważenie:
stała waga
may씨
Ostatnie ważenie:
Traci 1,3 kg na tydzień
hobodon (호주부)
Ostatnie ważenie:
Traci 0,4 kg na tydzień
Zobacz Wszystkie
새벽녘 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia
Jajko Gotowane
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
Zobacz Kalendarz Diety