001.dark.horse
Członek FatSecret od czerwiec 2016
|
Posty
123
Obserwowani
10
Obserwujący
33
|
Historia wagi
Waga Wstępna
86 kg
Do tej pory straciłeś:
2 kg
Aktualna Waga
84 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
Waga Docelowa
82 kg
Wciąż do stracenia:
2 kg
|
|
Na lange periode zonder zelf-discipline (90 kg), mezelf mentaal en lichamelijk terug opbouwen. Meer bewegen, meer slapen (6-7 ipv 5 uur/nacht), beter eten. Plus IF (Intermittent Fasting) en Low Carb.
Slechts 1.74m, mesomorph type, gescheiden, dochter van 11 (gaat groter dan papa worden, reeds 1.7m), in 8 verschillende landen gewoond, gewerkt. Mijn grootste vijand ... mijzelf.
|