196meg - użytkownik

196meg

Członek FatSecret od lipiec 2020

Posty

2582

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

45 kg

Do tej pory straciłeś: 0,2 kg

Aktualna Waga

44,8 kg
Wyniki: Zyskuje 1,4 kg na tydzień

Waga Docelowa

43,5 kg

Wciąż do stracenia: 1,3 kg

Obserwuj

このアプリは2020.8〜(減量自体は2020.4〜、48kg〜)スタート。
現在、目標体重ほぼ達成のため、体重維持・筋力アップ・ボディメイクが主な目的となっています。

一日の摂取目標:カロリー1200kcal
内訳:タンパク質30%/脂質25%/炭水化物45%

(2020.9.18記)

Historia Wagi 196meg

	muna67
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

	YMSMA
	Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień

	ちびこじ
	Ostatnie ważenie: Traci 0,5 kg na tydzień

	9号着るぞ
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 1,4 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

	Kapusta
	ミックスかりんとう
	Burdock Root
	Cross Trening (Cross Training)
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)
	Brzuszki