Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Alex080594
Alex080594
Członek FatSecret od marzec 2018
Posty
56
Obserwowani
2
Obserwujący
7
Historia wagi
Waga Wstępna
91 kg
Do tej pory straciłeś:
2,3 kg
Aktualna Waga
88,7 kg
Wyniki:
Traci 0,1 kg na tydzień
Waga Docelowa
54,6 kg
Wciąż do stracenia:
34,1 kg
Obserwuj
Rééquilibrage alimentaire commencé vendredi 02 mars à 91kg.
Perdu 2kg en 6jours.
Reprise du sport également le 02 mars en alternant un jour sur deux et en faisant essentiellement :
- abdominaux
- vélo
- abduction de la hanche au sol
Je ne me prive pas comme vous pouvez le voir sur mes posts !
J'ai appris à augmenter mon métabolisme basal.
Maintenant au repos je brûle 1,6kg contre 400 à 600g avant.
Historia Wagi Alex080594
Zobacz Pełną Historię
Obserwowani
lison_lison
Ostatnie ważenie:
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
AnthonnyG
Ostatnie ważenie:
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
Alex080594 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia
Woda z Kranu
Cytryna
Sirop d'agave
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph
Skakanie na Skakance (Skakanka)
Zobacz Kalendarz Diety