All time
Członek FatSecret od marzec 2017
Posty
285
Obserwowani
224
Obserwujący
546
Historia wagi

Waga Wstępna
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg

Aktualna Waga
66,3 kg
Wyniki: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa
57 kg
Wciąż do stracenia: 9,3 kg
Привет, меня зовут Алла.
Люблю вкусно поесть ))) Джейми Оливер и его отношение к еде вдохновляют меня на кухне. Живу в ЮФО РФ.

Hi, I'm Alla. I love delicious food and I love cooking. I am inspired by talent of Jamie Oliver. I live in the South District of Russia.

Цель по снижению веса достигнута меньше, чем за 6 месяцев и в конце августа 2017 весы показали отметку ниже 58 кг. Уже месяц нахожусь на поддержании, ем все в рамках КБЖУ, но на 1.10.2017 имею еще -1кг за месяц. Несмотря на то, что цель достигнута, буду рада если к Новому 2018 году увижу на весах ещё -2 кг. Да даже если вес останется 57 кг - тоже не огорчусь 😉

Historia Wagi All time


Obserwowani

aornos
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień Up
 
Amirielka
Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień Down
Mirabelka❀
Ostatnie ważenie: Traci 0,5 kg na tydzień Down
 
Аnchutка🦇
Ostatnie ważenie: stała waga Steady

Książka Kucharska All time

Kalorie: 272kcal | Tłusz: 10,74g | Węglo: 24,71g | Białk: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorie: 135kcal | Tłusz: 8,16g | Węglo: 15,52g | Białk: 0,40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
Kalorie: 196kcal | Tłusz: 5,40g | Węglo: 5,06g | Białk: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorie: 77kcal | Tłusz: 0,91g | Węglo: 14,31g | Białk: 2,68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Kalorie: 72kcal | Tłusz: 2,02g | Węglo: 10,71g | Białk: 3,22g
Печенье из Мюсли
Легко, быстро, вкусно.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

All time Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.