Blusox - użytkownik

Blusox

Członek FatSecret od wrzesień 2009

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

81,6 kg

Do tej pory straciłeś: 4,5 kg

Aktualna Waga

77,1 kg
Wyniki: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa

59,0 kg

Wciąż do stracenia: 18,1 kg

Obserwuj

Historia Wagi Blusox

	J Don
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień

	lovelylawrenn
	Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień

	senalicious
	Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 244kcal | Tłusz: 6,11g | Węglo: 23,53g | Białk: 24,03g

A quick and easy meal that's healthy and delicious.

Kalorie: 221kcal | Tłusz: 6,27g | Węglo: 8,81g | Białk: 23,56g

Tenderloin pork skillet simmered with marsala wine.

Kalorie: 216kcal | Tłusz: 15,14g | Węglo: 2,25g | Białk: 16,54g

Low carb tasty chicken using a really simple marinade.

Kalorie: 298kcal | Tłusz: 16,09g | Węglo: 13,43g | Białk: 24,39g

Fast and delicious pork chops.

Kalorie: 626kcal | Tłusz: 38,72g | Węglo: 32,49g | Białk: 41,69g

Delicious chicken dish with a tropical fruit twist.

	Pieczywo Pełnoziarniste
	Banany
	Vanilla Greek Style Yogurt
	Bieganie (Jogging) - 8/kph
	Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph
	Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki)