Carla Andreia Garcia - użytkownik

Carla Andreia Garcia

Członek FatSecret od marzec 2017

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

59,9 kg

Do tej pory straciłeś: 2,9 kg

Aktualna Waga

57 kg
Wyniki: Zyskuje 0,3 kg na tydzień

Waga Docelowa

52 kg

Wciąż do stracenia: 5 kg

Obserwuj

Sou extremamente maluca por dieta.... vivo em uma, porque se eu descuidar eu engordo horrores. Na atualidade estou fazendo low carb, e gosto muito de acompanhar diários e receitas de outros seguidores.Também pratico muay thai 3 x por semana, pois agora,para mim, nessa altura do campeonato praticar exercícios é quase obrigatório....rsrsrs

Historia Wagi Carla Andreia Garcia

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	frpaty
	Ostatnie ważenie: stała waga

	Sil Sloboda
	Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień

	Mrs Beatriz
	Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień

	djanearaujo
	Ostatnie ważenie: Traci 4,2 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Książka Kucharska Carla Andreia Garcia

Kalorie: 1401kcal | Tłusz: 96,36g | Węglo: 7,05g | Białk: 119,15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Kalorie: 169kcal | Tłusz: 14,48g | Węglo: 3,15g | Białk: 7,60g

Pão de Amêndoas

Pão sem farinha de trigo.

Kalorie: 309kcal | Tłusz: 17,17g | Węglo: 4,05g | Białk: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorie: 189kcal | Tłusz: 16,63g | Węglo: 1,70g | Białk: 2,49g

Torta de Coco de Liquidificador

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kalorie: 133kcal | Tłusz: 8,24g | Węglo: 7,87g | Białk: 8,36g

Caldo Verde

Caldo verde low carb.

Zobacz Całą Książkę Kucharską

Carla Andreia Garcia Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu)
	Arroz Branco Cozido
	Ogórek (Obrany)
	Boks Tajski (Muay Thai)
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)
	Kick-boxing

Zobacz Kalendarz Diety