David Felipe Rubiano
Członek FatSecret od marzec 2024
|
Posty
2
Obserwowani
8
Obserwujący
4
|
Historia wagi
Waga Wstępna
78 kg
Do tej pory straciłeś:
2 kg
Aktualna Waga
76 kg
Wyniki:
Traci 0,2 kg na tydzień
Waga Docelowa
78 kg
Wciąż do stracenia:
2 kg
|
|
Hola a todos, mi nombre es David, soy medico con énfasis en deporte.
actualmente me encuentro en un proceso de reconstitución corporal de aproximadamente ya 1 año, inicie en 86 kg con un mal estado físico, midiendo 1.74, actualmente mi objetivo es estar 1 o 2 kg por encima de mi peso con un 14 - 16 % de grasa corporal.
mis marcas en el momento pesando 76 kg son
Banca 115 kg
Sentadilla barra alta 130 kg
Peso muerto convencional 160 kg.
proceso 100% natural
|