Difana88
Członek FatSecret od luty 2013
|
Posty
161
Obserwowani
53
Obserwujący
44
|
Historia wagi
Waga Wstępna
73 kg
Do tej pory straciłeś:
5,5 kg
Aktualna Waga
67,5 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
Waga Docelowa
45 kg
Wciąż do stracenia:
22,5 kg
|
|
|
|
TB: 150cm
BB Terendah: 47kg
BB Tertinggi: 75kg (Setelah melahirkan, April 2017)
BB Saat ini: 55 kg (Setelah puasa, defcal, dan skrng real food - 7 bulan)
Dietnya macem-macem dah coba, Sampai Extrem banget.
Tapi sekarang defisit kalori & Puasa saja.. :) ===> Bisa turun 11kg (dari 69kg ke 58kg).
Setelah itu stuck di 58kg selama 2-3 bulan, turun lagi 3kg sampai coba ultimate drink JSR , dan makan real food.. Bismillah, mudah2-an Istiqamah..
|
 Historia Wagi Difana88
 Obserwowani
|
|