Bonjour, je me suis inscris sur cette application car j'ai eu une prise de conscience en avril 2019, je me suis rendu compte que si je ne perdais pas du poids mon corps ne tiendrait pas longtemps.

Mon travail nécessite que je marche beaucoup (d'après ma montre entre 12 000 et 18 000 pas par jours)
cela à bien fonctionné au début avec notamment : cardio en salle (1h de rameur intensif 3 fois par jour) puis je pesais mes aliments je ne faisais qu'un seul écart par semaine où je pouvais manger ce que je voulais le midi.
Lorsque je me suis inscrit je pesais 107.8kg en avril 2019 pour une taille de 176cm à 85.2kg en décembre 2019
En janvier 2020 je suis tombé malade (sûrement le stress du travail car je me sentais en pleine forme)et je suis passé de 84kg début janvier à 79kg en février 2020.
Poids que j'ai repris progressivement (arrêt maladie + confinement + salle de de sport fermée, mes genoux ne me supportaient plus, les ménisques des 2 genoux fissurés).

Le moral n'étant plus là, j'ai baissé les bras( je me disais à quoi bon mon corps est foutu) et je suis remonté à 91kg (encore un coup dure pour le coup).
mais maintenant je recommence à marcher correctement, je souhaite me reprendre en main. je recommence à peser mes aliments et je vais essayer de refaire du sport (vélo dehors 1h max... plus musculation à la maison).

voilà ma petite (longue) présentation.