Edardj - użytkownik

Edardj

Członek FatSecret od wrzesień 2011

Posty

369

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

145,1 kg

Do tej pory straciłeś: 13,2 kg

Aktualna Waga

132,0 kg
Wyniki: Traci 0,3 kg na tydzień

Waga Docelowa

108,9 kg

Wciąż do stracenia: 23,1 kg

Obserwuj

I have a lot of subtucaneous body fat. I am not as strong and do not have a great bit of endurance. I am tall 6'4" ... you know my weight. I have become way to sedentary to keep it up ... Avoiding the age issue completely but I know it is a factor.

Historia Wagi Edardj

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	Draglist
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,3 kg na tydzień

	moopie321
	Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień

	erikahollister
	Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień

	TomLong
	(widoczne tylko dla obserwujących)

Zobacz Wszystkie

Książka Kucharska Edardj

Kalorie: 184kcal | Tłusz: 13,64g | Węglo: 6,86g | Białk: 12,87g

Spicy Tofu

Tasty fried tofu with piquant spices.

Zobacz Całą Książkę Kucharską

Edardj Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Banany
	Mleko Pełne
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph
	Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane)
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph

Zobacz Kalendarz Diety